脱水症状の頭痛は危険？吐き気を感じる時の対処方法とは！
脱水症状によって頭痛が引き起こされたとき、体の中ではいったい何が起きているのでしょうか。夏場だけでなく、梅雨の時期や冬場も脱水症状になってし…
寝る前の食事を止めた方が良い理由とは？食べるなら何がいい？
寝る前に食事を取ると太りやすいという話、ダイエットに敏感な女子であれば聞いたことあるのではないでしょうか。また、寝ている間には、1日の約3分…
HCG注射の効果と副作用とは？メリットとデメリットを紹介！
好きな人と結ばれ、愛する人との子供に恵まれる・・・女性ならば誰もが思い描く幸せの形ですよね。心から愛する人との間に授かった子供は本当にかわい…
視野欠損の原因を知ろう！どんな病気の可能性がある？チェック方法も紹介！
わたしたちの目は、生きていく上で大切な情報を手に入れるための、とても大切な器官です。普段何気なく見ている景色も、まんべんなく見えているからこ…
セレウス菌による食中毒に注意！症状や治療法、予防方法を知ろう！
普段何気なく生活している空間の中には、目には見えない菌がたくさんいます。それは食品についていたり、土の中やホコリの中にいたりと様々ですが、時…
スクワットの回数はどのくらいがよい？やり方や効果、注意点を知ろう！
トレーニング種目でスクワットをメニューに加える人は多いと思います。 昔はウェイトトレーニングといえばマニアックで自分大好きなナルシスト…
寝る前の牛乳は太るって本当？効果や成分、効果的な飲み方を知ろう！
寝る前に飲む一杯の牛乳。このたった一杯の牛乳にいろいろな効果があるってご存知でしたか？ その効果はぐっすり眠れる安眠効果、疲労回復から…
カプサイシンの効果とは？成分や上手く取り入れる方法を紹介！
カプサイシンという言葉を聞いたことがあるという人は多いのではないでしょうか。これは辛味成分の一種で唐辛子なんかに含まれています。舌がヒリヒリ…
長風呂は痩せる？ダイエットに有効？その真相と効果、効果的な入り方を知ろう！
長風呂で疲れを取ったり、ストレス解消をしている方多いのではないでしょうか。長風呂好きは女性に多いイメージですが、実はあの安住紳一郎さんも長風…
懸垂の効果とは？やり方や種類を知ろう！ダイエットにも良い？
筋トレの一つに、懸垂(チンニング)があります。筋トレの中でも、自重トレーニングとして行い、大きな筋力の増強効果が期待されます。 筋トレ…