女性にとっても、男性にとっても、いつの時代でも”女性の胸”って魅力的ですよね。
小さい人にとっては結構切実な問題で、背中から、お腹から、これでもかっていうぐらいブラジャーに脂肪を押し込んで多少でも大きく見せたくなります。今回はそんな”女性の胸”についてまとめてみました。
どうして女性の胸は膨らんでいるの？
女性の胸は、女性ホルモンの働きによって膨らみます。胸は、９０％の脂肪組織と、１０％の乳腺組織からできています。ほとんど脂肪の塊ってことですね。
そしてその胸を支えるのが、胸の筋肉大胸筋です。大胸筋の上に、乳腺細胞を脂肪細胞で包んだ状態で乗っている構造になっているのが胸なんですね。
乳腺は母乳を作るための大事な組織です。片胸あたり、１５～２５個の塊として存在していてここで作られた母乳が乳管を通って乳首から赤ちゃんの口に運ばれます。
出典：http://sangobustup.up.n.seesaa.net
欧米人の胸はどうしてあんなにハリがあって大きいの？
一般的に、欧米人は乳腺細胞が多いということが知られています。胸は乳腺細胞が多い方が脂肪細胞も大きくなりハリが出るので、この違いではないかと言われています。
また、骨格的に東洋人より欧米人の方が胸の位置が前にあるために大きく見えやすいというところでも違いがあります。
胸を揉まれると大きくなるって本当？？
これ、よく巷でウワサされてますよね！結論から言うと、これ”本当”なんです。
なぜ胸が大きくなることに繋がるかというと、胸への刺激は女性ホルモンへの刺激になるからなんです。女性ホルモンが活発化すると、乳腺が発達し、乳腺が発達すると、脂肪細胞が影響され発達するので結果的に胸が大きくなるというわけです。
ただし自分で揉むのではあまり意味がないそうです。なぜなら性的刺激がないので、女性ホルモンの分泌に繋がらないからだそうです。彼氏や旦那さんと仲良くして、女性ホルモンを刺激することが結果的にバストアップにつながるんですね！
また、映画や本を読んでドキドキしたり、ときめきを求めることでも女性ホルモンが活性化されます。主婦の人も独身の人も、毎日ドキドキする体験をして女性ホルモンを高めていきましょう！
生理前の胸のハリどうにかなりませんか？
胸が大きくなることはいいことですが、生理前の胸のハリは痛みも伴ってちょっとつらいですよね。１カップアップしたんじゃないかっていうくらいハリを感じる時もありますね！生理前の胸のハリは一体何なんでしょう。
それは女性ホルモンの一種”プロゲステロン”が影響しています。プロゲステロンは、赤ちゃんを迎える準備をするホルモンで、水分を体の中にため込む性質があります。
このプロゲステロンは、子宮だけでなく乳腺にも影響し、胸も水分を溜めこんだ浮腫み状態になることで、胸のハリが起こります。
乳腺は、生理の始まる３、４日前から生理開始日までが最も大きくなり、生理が終わるころにはすっかり元の大きさに戻るんですね。ですが辛いこのハリ！！軽減させる方法はないのでしょうか？？
★胸のハリを軽減するおススメ方法★
・スポーツブラなど緩いブラを使う
締め付けるととても痛いですよね！この痛みを軽減するためには、きついブラに胸をしまい込むのではなく、この時期だけ胸を解放してあげましょう。
・バストマッサージ
オイルを使うなどして、胸全体を優しくマッサージしてあげましょう。むくんでいる状態なので、血行をよくしてあげることで辛いハリが改善されます。
・コーヒーを控える
カフェインを多く含む、コーヒーや紅茶、緑茶などを控えるようにしましょう。カフェインは血管収縮作用があるので、胸のハリ、むくみを促進させてしまいます。この時期だけは少し我慢です。
妊娠すると胸はどれぐらい大きくなるの？？
女性の胸が人生で一番大きくなる瞬間は、そうです！妊娠しているときなんですねー。妊娠の３カ月ごろから胸は少しずつ大きくなっていきます。胸は臨月までにおよそ２カップ大きくなり、アンダーバストは１カップ分大きくなります。
Ｂカップの人だと、Ｄカップになり、Ｃカップの人だとなんとＥカップになれるんですね！なんてすごい。そして赤ちゃんが生まれて授乳を終えると、胸のサイズは元通りに戻る人が多いようです。
また授乳が終わった後の胸は栄養不足でなので、以前より垂れたり、しぼんでしまうこともあります。バランス良く栄養を取り入れ、またリンパや血行を促進するマッサージを行うことで、胸の大きさやハリを保っていきましょう。
出産、授乳後に胸をしっかりケアすることで、妊娠前よりも大きい胸を保っている方もいるようです。ぜひ見習いたいですね！
まとめ
●どうして女性の胸は膨らんでいるの？
母乳を作るため。９０％の脂肪組織と、１０％の乳腺組織でできている。
●胸を揉まれると大きくなるって本当？？
本当！ただし性的刺激でないと女性ホルモンが活発化しない。
●生理前の胸のハリどうにかなりませんか？
生理前の胸のハリはプロゲステロンの影響。スポーツブラをしたり、バストマッサージをしたり、コーヒーを控えよう。
●妊娠すると胸はどのくらい大きくなるの？？
胸は２カップサイズアップする。授乳を終えると元のサイズに戻る。
以上、今回は”女性の胸”についてまとめてみました。大きい胸もいいですが、それに見合うだけの体型も一緒に作っていきたいですね！
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