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自然体な人の特徴を知ろう！メリットや自然体になる方法を紹介！今日からできることは？
自然体の人と聞くと、一体どんな人を想像するでしょうか。友人や恋人、家族の姿が思い浮かんだり、もしかしたら誰も思い浮かばなかった方もいるかもし…
日焼けを治す方法は？体の外側と内側からの治し方を紹介！注意点はなに？
日焼けはシミやシワの原因となり、肌の老化に繋がります。何らかのケアをし続けていく場合と、継続しない場合では10年後、⒛年後に大きな変化が出る…
傷跡を消す方法はある？薬やクリームが効果的なの？
体に傷が出来た事は一度は経験した事があると思います。浅い傷でも深い傷でもまだ跡が残っていて、見た目が良くないと思っている部分はありませんか？…
目を温める効果を知ろう！眼精疲労に効く？温める様々な方法を紹介！
目が疲れたときに、目を温めた方が良いのか？目を冷やした方が良いのでしょうか？この処置を誤ると、症状が悪化するともいわれています。 目の…
禁酒のメリットを知ろう！体や生活の変化を紹介！禁酒するにはどうすればいい？
仕事終わりのお酒は、言葉に変えがたい至福をもたらしてくれます。今日も1日頑張った...気分を良くしてくれるお酒があるから、仕事が頑張れるとい…
滑舌をよくする方法は？トレーニング方法や早口言葉、発音方法を紹介！
世の中には、滑舌のよい人と悪い人がいますよね。滑舌が悪いと、日常会話でも何度も聞き返されたり、電話で上手く用件を伝えられなかったりと、苦労が…
体脂肪率を下げる方法は？食事の改善やストレスを発散させることが大事？
一般的にダイエットの主な目的といえば体重を落とすことですが、減量と同時に注目すべきは体脂肪率を抑えることでしょう。 脂肪はたんぱく質・…
電動歯ブラシの効果とは？正しい磨き方とデメリットを知ろう！オススメはなに？
歯を磨くことは習慣として身についていることですよね。寝る前に歯の汚れを落とすことで、気分もすっきりとし、眠りにつくことができます。 電…
肝臓を調べる血液検査で分かることは？数値の見方と判明する病気について！
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれることがあります。大人になって、お酒を飲み始めると、どうしても肝臓の調子が気になるものですよね。 しかしな…
猫背の改善方法とは？ストレッチやボディケア方法を知ろう！原因や症状は？
日本人の猫背の割合は欧米と比べ非常に高いと言えます。そもそも骨格の形体が違うため欧米人は背筋を伸ばす、胸を張るのが無理なくできる人種なのです…