呼吸
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胸式呼吸のやり方や効果を知ろう！腹式呼吸との違いは？
胸式呼吸はあまり聞きなれませんね。腹式呼吸はよく聞きます。胸式呼吸は字のごとく胸で呼吸をするという意味でしょう。腹式呼吸も胸式呼吸も鼻で吸っ…
横隔膜呼吸とは？やり方や効果を知ろう！肩こりやストレスに有効？
最近メディアにも多く露出しているので、ある程度はこの横隔膜呼吸法も知られてきています。 この呼吸法を行うと、精神的に落ち着く、体重が減…
腹式呼吸の正しいやり方を知ろう！得られる効果が凄いの？
普段何気なく無意識に行っている「呼吸」について、意識したことはありますか？多くの方は、呼吸や呼吸法について意識したことが無いのではないでしょ…
呼吸が浅い5つの原因とは？ストレスや病気の可能性について
人よりも呼吸が浅いと感じることはありませんか？ いつも息苦しい気がして、もしかして自分は呼吸が浅いと思ったことのある人もいるんじゃない…
お腹をへこます方法は？ドローインのダイエット効果や筋肉のコントロール方法を紹介！
ポッコリお腹というのは下っ腹がぽっこりと出てしまっている状態だそうです。 下腹部がポッコリしたり贅肉が溜まってしまったりと、お腹周りは…
過換気症候群とは？症状・原因・治療法を知ろう！過呼吸との違いはなに？
過換気症候群とは精神的な不安定から、呼吸が乱れ二酸化炭素の濃度が減少して、アルカリ性に傾くために起こる、過呼吸や呼吸アルカローシス、しびれ、…
ビオー呼吸とは？症状や治療法を紹介！原因となる病気はなに？
皆さんビオー呼吸という症状を聞いたことがありますでしょうか？私たちは生活の中で無意識に呼吸を繰り返しています。そのため普段呼吸について気に留…
クスマウル呼吸とは？原因となる疾患とその他の異常呼吸を知ろう！
私たちが普段何気なくしている呼吸。この呼吸の中にはその人の健康状態を示す異常呼吸というものがあります。 有名なもので睡眠時に起こる無呼…
チェーン・ストークス呼吸ってなに？普通の呼吸との違いは？症状・原因・治療法を知ろう！
皆さんチェーン・ストークス呼吸という症状をご存じでしょうか？実は、これは呼吸の異常の一つです。呼吸の異常というと眠っているときに呼吸が数秒間…