食事 一覧

太らない食べ物なんてない!だけど太りにくい食べ物はある!5つ紹介!

太らない食べ物なんてない!だけど太りにくい食べ物はある!5つ紹介!

ダイエットに取り組むと、誰もが直面することがあります。それは、ダイエットにおける食事制限からきた反動で、「とにかくお腹いっぱいに食べたい」と…

生理中の食事は何がいい?貧血や頭痛が多い人におすすめ!

生理中の食事は何がいい?貧血や頭痛が多い人におすすめ!

生理の時は、お腹が痛いやら、頭が痛いやら、ドロッと出る感覚が気持ち悪いやらといろいろ悩みがありますよね!しかも、女性特有の問題で男性からの理…

ダイエットしたい人必見!食べても太らない食べ物を知ろう!

ダイエットしたい人必見!食べても太らない食べ物を知ろう!

食べても太らない食べ物は、皆さんもダイエットなどでもうご存知かも知れません。しかし、太らない食べ物ばかり食べていて健康は保たれるのでしょうか…

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リン酸カルシウムの危険性は?過剰摂取を避けるべき理由を紹介!

リン酸カルシウムの危険性は?過剰摂取を避けるべき理由を紹介!

「リン酸カルシウム」は、骨や歯の健康には必要不可欠な物質です。骨の約60%は、骨を硬くしている無機成分ですが、無機成分の85%がリン酸カルシ…

カロリーメイトは太る?ダイエットに使用する場合の注意点を紹介!

カロリーメイトは太る?ダイエットに使用する場合の注意点を紹介!

カロリーメイトという商品を、ご存知の人は多いのではないでしょうか?カロリーメイトは、1983年に大塚製薬から発売されて以来、今やほとんどの日…

早食いを治療するにはどうする?身体への悪影響を知ろう!

早食いを治療するにはどうする?身体への悪影響を知ろう!

「早食いは太る」、という話をよくテレビや雑誌などの本にあるダイエットの特集などで見たことがある人は多いのではないでしょうか?「体に悪い」、「…

体に悪い食べ物と飲み物はなに?注意すべき成分を紹介!

体に悪い食べ物と飲み物はなに?注意すべき成分を紹介!

体に悪い食べ物というと、食品添加物の入ったコンビニ弁当やファーストフードなどが思い浮かびますが、それだけではありません。私達が体にいいと思っ…

痩せる習慣を身につけよう!食事や運動などの覚えたい習慣は?

痩せる習慣を身につけよう!食事や運動などの覚えたい習慣は?

痩せる習慣を身につけるには、余り無理に痩せようとすると長く続きません。毎日の生活パターンに組み入れることが、痩せる習慣を身に着けることになり…

早食いのデメリットを知ろう!太るって本当?防止する方法も紹介!

早食いのデメリットを知ろう!太るって本当?防止する方法も紹介!

早食いは体に負担をかける食べ方の1つです。短時間で大量の食べ物が体内に入ってくると、体はその処理にエネルギーを使わなければなりません。量が多…

腸炎の時の食事はどうすれば良い?症状に合わせて紹介! 

腸炎の時の食事はどうすれば良い?症状に合わせて紹介! 

テレビでもよく取り上げられている「腸炎」、食べる事はおろか動く事すらできない、といった非常に辛い症状があると言われています。 40度近…

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