睡眠とダイエットの関係とは!寝ることで得られる4つの効果!

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女性の方は、ダイエットに挑戦したことのある人が多くいると思います。食事制限や運動をするなどダイエットの方法は様々です。ダイエット方法は自分に…

寝起きの口臭の5つの予防方法と6つの原因とは!?

寝起きの口臭の5つの予防方法と6つの原因とは!?

朝起きた時、口から発する異常な匂いに嫌気がさした経験のある人も少なくないはずです。特に口の中がネバネバしていたりして、不快感を感じる場合もあ…

枝毛の原因となる7つの習慣!切れ毛との違いとは!?

枝毛の原因となる7つの習慣!切れ毛との違いとは!?

女性は憧れる人も多いサラサラとした綺麗な髪の毛。しかしそんな綺麗な髪の毛の天敵となるのが枝毛です。枝毛が多いと、ボサボサした見た目になってし…

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朝食は抜きにするべき?食べるべき?健康面やダイエット効果について!

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朝、時間がなくてご飯を食べていない人って結構多いですよね。本当は食べたいけれど時間がなくて食べられないなんて人も少なくないはずです。 …

便秘の解消方法とは?食べ物やストレッチの紹介!

便秘の解消方法とは?食べ物やストレッチの紹介!

お腹に張りを感じて不快感があるのに、トイレに行っても便がでなくて辛い思いをしたことありますよね。 この状態を便秘といいます。便秘は生活…

寝付けない時の5つ原因とは?ストレスが関係している?

寝付けない時の5つ原因とは?ストレスが関係している?

そろそろ寝る時間だと思って布団に入ったものの、なかなか眠れずに困ってはいませんか!? 布団に入ってから何分も布団の中でゴロゴロしてしま…

手荒れの対策方法を紹介!手袋やハンドクリームの使い方!

手荒れの対策方法を紹介!手袋やハンドクリームの使い方!

手が乾燥してきて、赤くなったりカサカサして痛みを感じる手荒れ。特に冬場などに起きることが多く、主婦の方は手荒れに悩んでいる人も多いのではない…

加齢臭の8つの原因とは!食事やストレスが関係している!?

加齢臭の8つの原因とは!食事やストレスが関係している!?

年を重ねると気にしてくる人が多いのが加齢臭のですよね。 自分ではあまり感じることができず、家族に指摘されて気づく人も多いのではないので…

顔や手足の汗かきを治す5つの方法!改善方法の紹介!

顔や手足の汗かきを治す5つの方法!改善方法の紹介!

体を動かしたり、気温が高いと出てくるのが汗。汗が出てくるのは、体の老廃物を排出したり、体温を調節したりと体にとっては良い働きです。 し…

唾液が少ないドライマウスになる5つ原因とは!病気の可能性も!

唾液が少ないドライマウスになる5つ原因とは!病気の可能性も!

よく口の中が乾いてパサパサになっているなんていうことはありませんか?喉もすぐ乾くし、人よりも飲み物を多く飲んでいるかもなんて悩みをお持ちでは…

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