ボディケア
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逆立ちの健康効果を紹介！やり方や注意点について！
「逆立ち健康法」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？ 世の中には様々な健康法が取り沙汰されていますが、そもそも日常生活で逆立ち…
冷えピタの効果を紹介！効果を高めるにはどこに貼る？
「冷えピタ」と聞いて、その商品をなんとなくでもイメージできる方がほとんどでしょう。けれど、実際に使ったことがない方も多いのではないでしょうか…
O脚の改善方法とは？ストレッチやエクササイズを紹介！
日本人の７～８割がO脚です。生まれつきでしたりＯ脚の症状も千差万別で酷くなると手術をする場合もあるので深刻な場合もあります。 以外と簡…
骨盤ベルトの効果を紹介！使い方と注意点を知っておこう！
ダイエットをしてもなかなか効果が出なかったり、腰痛・肩こりが治らない、食生活を改善しても便秘が改善しない。そういったお悩みはありませんか？ …
顔のむくみが朝に出来る原因とは！対策方法も紹介！
朝起きて顔がパンパンにむくんでいて、鏡を見てガッカリする・・・そんな朝がたまにはありますよね。 特に、目のまわりがむくんでいるときは化…
サウナスーツのダイエット効果とは？選び方の紹介も！
みなさんはジムや公園などでサウナスーツを着て運動している人を見かけたことはありませんか？サウナスーツを着ている方は皆、汗をたくさんかいていま…
トランポリンで得られる効果とは？ダイエットや美容に最適！
噂の５分間飛び跳ねるだけで効果抜群の運動を知っていますか？それは『トランポリンダイエット』です。 トランポリンと聞くと小さい頃の遊びを…
ビキニラインの黒ずみを消す方法とは？原因を知って予防しよう！
海が恋しい季節です。あなたは自信をもってビキニをはけますか？？ビキニラインの悩みって女同士でも相当仲がよくなきゃ話せないですよね！みんなどう…
メリハリボディの作りかた！ストレッチや運動の紹介！
いきなりですがメリハリボディ・・・と聞いて何を想像しますか？ グラマーな胸、くびれたウェスト、キュッと引き締まったヒップライン、さりげ…
女性の胸について分析！生理前のハリの解消方法など！
女性にとっても、男性にとっても、いつの時代でも”女性の胸”って魅力的ですよね。 小さい人にとっては結構切実な問題で、背中から、お腹から…