食事・食べ物 一覧

ビール酵母の9つの効能を紹介!どのようにして摂取すればいい?

ビール酵母の9つの効能を紹介!どのようにして摂取すればいい?

ビール酵母はビールを造る時に必要な酵母菌です。ビールができ上がった時、ビール酵母には栄養分がたっぷり含まれた状態になっています。このビール酵…

チーズで得られる栄養とは?どのような効果やメリットを得られるかを知ろう!

チーズで得られる栄養とは?どのような効果やメリットを得られるかを知ろう!

チーズは栄養豊富な食品として知られています。おやつにも、食事にも、おつまみにも欠かせない存在のチーズ、大好きな方もたくさんいらっしゃいますよ…

アルカリ性よりの飲み物の効果を紹介!つわりにもオススメ?

アルカリ性よりの飲み物の効果を紹介!つわりにもオススメ?

普段私たちが何気なく選んでいる飲料水。その性質に目を向けることってなかなかないですよね。ですが、それらはアルカリ性~中性か酸性かに分類するこ…

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骨折を早く治す2つの方法は?食べ物や治療方法を紹介!

骨折を早く治す2つの方法は?食べ物や治療方法を紹介!

運動中や日常のアクシデントで骨を折ってしまい、普通の生活をおくることが困難に…。骨折は激しい痛みを伴うだけでなく毎日の生活にまで影響が及んで…

腸に良い食べ物と悪い食べ物を紹介!腸内を改善しよう!

腸に良い食べ物と悪い食べ物を紹介!腸内を改善しよう!

いつも大事なときに限っておきる腸のトラブルに良く悩まされますよね。 ここ最近よく耳にする感染性胃腸炎など様々な原因による「下痢」、多く…

オリーブオイルは太る?太らない?注意点と4つの健康効果を紹介!

オリーブオイルは太る?太らない?注意点と4つの健康効果を紹介!

オリーブオイルは、悪玉コレステロールを減少させオレイン酸を多く含むので、動脈硬化や疾患を予防するとも言われ健康に良い油で知られています。 …

カリウムを過剰摂取した時の症状は?予防方法も紹介!

カリウムを過剰摂取した時の症状は?予防方法も紹介!

突然ですが、問題です。 Q:「野菜をたくさん食べて、カリウムをたくさん摂ること」は、健康に良いことでしょうか、悪いことでしょうか?  …

胆石の時の食事はどうする?摂取したい栄養分は?

胆石の時の食事はどうする?摂取したい栄養分は?

最近増えていると言われる胆石とは一体どのような病気なのでしょうか。どんなイメージがありますか? 胆石は胆汁という消化液を生成している胆…

咳に効く食べ物を紹介!子供でも食べやすいものは何?

咳に効く食べ物を紹介!子供でも食べやすいものは何?

空気が乾燥してくると風邪をひいてなくても喉が痛くなるときがあります。そんな時辛いのがしつこい咳です。長続きすると「あれ?ちょっと心配かも…」…

のど飴の効果を紹介!舐め過ぎが危険な理由は?

のど飴の効果を紹介!舐め過ぎが危険な理由は?

秋や冬、春先と言った季節には乾燥が激しいこともあり、喉などの粘膜が乾燥してしまいます。 この季節、病院に行くほどではないけれど、のどが…

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