食事・食べ物 一覧

ダイエットしたい人必見!食べても太らない食べ物を知ろう!

ダイエットしたい人必見!食べても太らない食べ物を知ろう!

食べても太らない食べ物は、皆さんもダイエットなどでもうご存知かも知れません。しかし、太らない食べ物ばかり食べていて健康は保たれるのでしょうか…

無水カフェインとは?効果・効能を知ろう!飲み過ぎの注意点はなに?

無水カフェインとは?効果・効能を知ろう!飲み過ぎの注意点はなに?

眠気覚ましや仕事の休憩時間などにコーヒーや紅茶、お茶などを飲むことはありませんか?このように、日常生活の中でカフェインを飲料する人は多くいま…

体を温める飲み物を知ろう!いつ飲むのがベスト?冷やす飲み物も紹介!

体を温める飲み物を知ろう!いつ飲むのがベスト?冷やす飲み物も紹介!

多くの女性が悩まされている冷え性。冬が終わったからといっても、油断はできません。これからの季節、会社や図書館、公共施設などクーラーを強めにか…

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めかぶの栄養って?効果・効能と理想的な摂取量を知ろう!レシピも紹介!

めかぶの栄養って?効果・効能と理想的な摂取量を知ろう!レシピも紹介!

皆さん、栄養のある海藻類と言えば何が思い浮かびますか? 海藻類で身近なものと言えばわかめではないでしょうか。実はわかめの一部でありなが…

白湯のダイエット効果について!効果的な方法や注意点を知ろう!

白湯のダイエット効果について!効果的な方法や注意点を知ろう!

ダイエットには沢山のやり方があります。 その中でも最も簡単な白湯ダイエットが話題になっています。白湯ダイエットで生活習慣を、改善される…

リン酸カルシウムの危険性は?過剰摂取を避けるべき理由を紹介!

リン酸カルシウムの危険性は?過剰摂取を避けるべき理由を紹介!

「リン酸カルシウム」は、骨や歯の健康には必要不可欠な物質です。骨の約60%は、骨を硬くしている無機成分ですが、無機成分の85%がリン酸カルシ…

カロリーメイトは太る?ダイエットに使用する場合の注意点を紹介!

カロリーメイトは太る?ダイエットに使用する場合の注意点を紹介!

カロリーメイトという商品を、ご存知の人は多いのではないでしょうか?カロリーメイトは、1983年に大塚製薬から発売されて以来、今やほとんどの日…

ココアの効果が凄い!成分や効能を知ろう!ダイエットにも有効なの?

ココアの効果が凄い!成分や効能を知ろう!ダイエットにも有効なの?

甘くてとろりとしたココアは、冷たくして飲んでも、冬場は温かくして飲んでもおいしいですよね。疲れた時や、冷え性対策に飲んでいる人も多いのではな…

体に悪い食べ物と飲み物はなに?注意すべき成分を紹介!

体に悪い食べ物と飲み物はなに?注意すべき成分を紹介!

体に悪い食べ物というと、食品添加物の入ったコンビニ弁当やファーストフードなどが思い浮かびますが、それだけではありません。私達が体にいいと思っ…

おかひじきの栄養とは?成分や効能。オススメのレシピを紹介!

おかひじきの栄養とは?成分や効能。オススメのレシピを紹介!

皆さんは、オカヒジキという食材を知っていますか?見た目がヒジキに似ていて、栄養価が高いと人気の野菜です。骨を丈夫にしたり、血液の成分になるミ…

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