ふと鏡を見ると、眉間にしわができている！！なんて驚いた経験をお持ちの方もいるのではありませんか？
眉間にしわがあると、何故か怒っているようにみえたり、年齢よりも老けてみえたりと、良いことはありませんよね。特に顔は一番目立つ部分でもあり、なんとかしたいとお考えの人も少なくないのではないでしょうか。
今回は眉間のシワについての記事を書いています。眉間のしわに悩んでいた方や、最近気になってきたという人はぜひ読んでみてください。しわが出来る原因や解消方法について紹介しておりますので、
眉間のシワが出来る原因
いったいどういったことがシワの発生に繋がるのでしょうか。眉間にシワが出来る原因を知って、予防するようにしましょう。
①顔の表情が癖づいている
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怒った時や悩みごとを考えているときなどに、眉間にシワが寄るような表情をしている時はありませんか？実はその表情の時の皮膚の動きが癖になってしまい、シワを発生させている場合があるのです。
眉間にシワが寄る表情をする機会というのは、とても多くあります。特に何度も同じ動きを繰り返してしまう場合が多く、他の皮膚の部位と比べて癖になりやすくシワができやすいのです。
また、視力が低く見にくいために、目を細める人も注意してください。目を細める時は、眉間にシワを寄せる力が強いので、癖になりやすいといえます。目が悪い人はメガネやコンタクトを着用するようにしましょう！
②寝るときの姿勢
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眠っている時の格好は人によっって様々ですが、もしかするとその姿勢が原因で眉間にシワができている可能性があります。
寝ている時の姿勢が横向きの人は、注意しましょう。横向きで寝ると、眉間にある脂肪が徐々に中央によってくることで、シワとして浮かび上がってくる可能性があります。
特に、寝ている時はなかなか表情が変わらないので、シワになりやすいといえます。
③顔の乾燥
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顔が乾燥していたり、乾燥肌の人は眉間にシワができやすくなってしまいます。
そもそも眉間にあたる部分は、皮脂の量が少なくなっており乾きやすい部位なのです。乾燥してしまうと、角質がはがれ落ちてしまい水分が蒸発してしまいます。そうなると、皮膚が徐々にシワとなってしまうのです。
近年では、夏のクーラーなど、暑い時期でも乾燥してしまうこともあります。顔の保湿を忘れずに生活しましょう。
④メイク
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女性の方でメイクをする人は多くいると思います。実はそのメイクが将来的にシワを生み出してしまうことも知っておきましょう。
メイクを行うとどうしても、皮膚に負担をかけてしまうのでシワができやすくなってしまいます。特にメイクを落とすときは、目の周りをなんども擦ってしまう場合がありますよね。そうなることで、皮膚が少しづつ硬くなってしまいシワができやすくなるのです。
目の周りのメイク落としは、なんども擦らないようにするため、専用のクレンジングオイルを使用するなどして、負担をかけないようにしましょう。
⑤コラーゲン不足
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体から「コラーゲン」が不足してしまうと、シワができやすい皮膚になってしまいます。
コラーゲンには、肌の弾力を促進させる効果があります。コラーゲンが足りなくなってしまうと、皮膚の状態が悪く弾力性がなくなってしまいます。そうなると、表情筋でついた癖が元に戻りにくくなってしまい、シワの発生に繋がってしまうのです。
コラーゲンが一番なくなる理由は、加齢だといわれています。そのため年をとるとシワができやすくなってしまうのです。しかしストレスや睡眠不足などが原因で、若い人にもコラーゲンが不足してしまうことがあります。健康な生活を心がけて、コラーゲンが不足しないようにしましょう！
眉間のシワの対処方法
では眉間にシワができてしまった場合、どのように対処すれば良いか紹介します。眉間のシワでお悩みの方は是非読んでみてください。
①マッサージを行う
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マッサージを行うことで、眉間にできたシワを解消できる場合があります。いくつかマッサージの方法があるのでご紹介したいと思います。
・簡単にできるマッサージ
まずは、誰でもすぐに始めることができる簡単なマッサージを紹介します。
１、祈るように手を組んで、親指だけ動かせるように構えます。
２、そのまま眉間を親指にそれぞれ当てます。
３、親指をゆっくり開いて、眉間のシワが伸びるようにします。
４、これを３０秒〜１分間行います。
以上です。実際にやってみると眉間の皮膚が伸ばされているような感覚になると思います。
・鼻から頭までをほぐすマッサージ
１、小鼻（鼻の上の部分）を親指と人差し指つまみます。
２、小鼻から髪の生え際までゆっくり押し上げます。
３、１分間前後これを行います。
以上になります。これをすることで、眉間に溜まった老廃物が排出でき、シワができにくい眉間になります。
・後頭部のマッサージ
１、両手を合わせて、手の枕をするように後頭部に持っていきます・
２、そのまま上下左右に、小刻みに頭をマッサージして刺激します。
３、これを２０秒前後行います。
以上です。後頭部を刺激することで、顔の皮膚全体を刺激することができます。顔の皮膚を伸ばしてあげることで、シワが解消されるのです。
いかがでしょうか？どこでも簡単に行えますよね。お風呂に入ってる最中など、時間が空いてる時に試してみましょう。すぐに効果が現れるのは難しいですが、根気強く続けることで少しづつシワが解消されます！
②しっかり保湿をする
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上記のように、眉間は乾燥しやすい部位であり、シワができやすくなっているので、保湿をしっかり行うようにしましょう。
もちろんしわが発生する前から、保湿を行っていればしわを予防することができます。シワができた後でも、保湿を行うことでシワの解消が早くなります。
入浴後に保湿クリームを塗ったり、美容液を使用したりすると乾燥するのを防ぐことができます。
また冬は空気が乾燥しているので、寝室が乾燥するのを防ぐようにしましょう。できれば加湿器を使用するようにして、加湿器が無い場合は濡れたタオルなどを干しておくと、良い感じの湿度を保つことができます。
③テープを貼って寝る
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意外と衝撃的かもしれませんね。テープを貼って寝ることで、しわを引き延ばして改善される場合があるのです。
日常の中でテープを貼っておくと、目立って恥ずかしいし生活しづらいと思います。なので、誰にも見られずあまり気にすることもない睡眠中にテープを貼るようにしましょう。
テープは、サージカルテープという医療用のものを使うようにしましょう。サージカルテープは、柔らかくかぶれにくいので、皮膚に負担をかけずに貼ることができます。
もちろん、テープを貼る場合は保湿を行った後に貼りましょう。より高い効果を得られることができます。
④リラックスした生活を送る
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シワを作らないために、リラックスした生活を送ることも大切になってきます。
上記のように、怒ったり悲しんだり、ネガティブな生活を送っていると眉間にシワができやすくなります。逆に笑って口角がキュッと上がると、シワが伸びて解消しやすくなります。
またストレスは体の代謝を低下させてしまい、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。あまり溜め込まないように快適な生活を心がけましょう。
まとめ
眉間のシワができる原因
・表情筋が癖になっている
・寝るときに横向きになっている
・顔が乾燥している
・メイクで皮膚に負担をかけている
・コラーゲンが不足している
眉間のしわの対処方法
・マッサージを行う
・保湿を行う
・テープを貼って寝る
・楽しい生活を送る
以上が今回の記事のまとめになります。眉間のシワが出来る原因は、日常生活に多く潜んでいます。一度シワが出始めてからだと、解消するのに時間がかかってしまうので、なるべくシワが出来る前に予防することが大切になってきます。