効能 一覧

チーズで得られる栄養とは?どのような効果やメリットを得られるかを知ろう!

チーズで得られる栄養とは?どのような効果やメリットを得られるかを知ろう!

チーズは栄養豊富な食品として知られています。おやつにも、食事にも、おつまみにも欠かせない存在のチーズ、大好きな方もたくさんいらっしゃいますよ…

オリーブオイルは太る?太らない?注意点と4つの健康効果を紹介!

オリーブオイルは太る?太らない?注意点と4つの健康効果を紹介!

オリーブオイルは、悪玉コレステロールを減少させオレイン酸を多く含むので、動脈硬化や疾患を予防するとも言われ健康に良い油で知られています。 …

ルチンとは?多く含まれる食材は?効果や効能、摂取方法を紹介!

ルチンとは?多く含まれる食材は?効果や効能、摂取方法を紹介!

ルチンをご存知でしょうか?そばなどに含まれている抗酸化作用が強い栄養素です。ルチンは高血圧、血栓症、肌の老化防止、アレルギー症、風邪をひきや…

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めかぶの栄養って?効果・効能と理想的な摂取量を知ろう!レシピも紹介!

めかぶの栄養って?効果・効能と理想的な摂取量を知ろう!レシピも紹介!

皆さん、栄養のある海藻類と言えば何が思い浮かびますか? 海藻類で身近なものと言えばわかめではないでしょうか。実はわかめの一部でありなが…

リステリンの効果について!成分や種類、正しい使い方について知ろう!

リステリンの効果について!成分や種類、正しい使い方について知ろう!

皆さんお口のケアをしていますか?口内洗浄用として何を使ってられるでしょうか?いまリステリンが話題を集めています。洗口用としてだけでなく、歯を…

ココアの効果が凄い!成分や効能を知ろう!ダイエットにも有効なの?

ココアの効果が凄い!成分や効能を知ろう!ダイエットにも有効なの?

甘くてとろりとしたココアは、冷たくして飲んでも、冬場は温かくして飲んでもおいしいですよね。疲れた時や、冷え性対策に飲んでいる人も多いのではな…

おかひじきの栄養とは?成分や効能。オススメのレシピを紹介!

おかひじきの栄養とは?成分や効能。オススメのレシピを紹介!

皆さんは、オカヒジキという食材を知っていますか?見た目がヒジキに似ていて、栄養価が高いと人気の野菜です。骨を丈夫にしたり、血液の成分になるミ…

豆乳の効果とは?美容やダイエットに有効?効果的な摂取方法を紹介!

豆乳の効果とは?美容やダイエットに有効?効果的な摂取方法を紹介!

近年、テレビの健康情報番組などで豆乳が健康に良いと取り上げられる機会が多くなっています。また、大手のカフェチェーンでは、コーヒーに加えるミル…

カルボシステイン錠の副作用を紹介!効果があるのはいつ?

カルボシステイン錠の副作用を紹介!効果があるのはいつ?

痰が絡む咳が発生した場合は、早くなんとかしたいと考えてしまいますよね。そういった時は薬の力を借りて早々に治すのも良いでしょう。 今回は…

ゲンタシン軟膏の効能って?ニキビや切り傷に効果はあるの?

ゲンタシン軟膏の効能って?ニキビや切り傷に効果はあるの?

肌荒れやニキビが出来たは何とかして早く治したいと考える人は多くいますよね。様々な薬を試して、治るのを早くしようとする人も多くいると思います。…

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