効能 一覧

セロリの栄養が凄い!成分や効能、オススメの調理方法を紹介!

セロリの栄養が凄い!成分や効能、オススメの調理方法を紹介!

セロリのあの独特な風味と苦味は、苦手な方も多いと思います。セロリが苦手なお子さんも多いとといいますよね。 しかし、セロリには、健康に必…

玄米茶の効果を知ろう!アンチエイジングやダイエットに有効?効果的な飲み方を紹介!

玄米茶の効果を知ろう!アンチエイジングやダイエットに有効?効果的な飲み方を紹介!

美肌や健康、ダイエットに良いとされる茶はたくさんあります。その中でも、玄米茶は、日本人には馴染みがあり、手軽に手に入りやすく飲みやすい茶です…

タウリンの効果を知ろう!肝臓にどんな影響が?多く含む食べ物や過剰摂取での症状を知ろう!

タウリンの効果を知ろう!肝臓にどんな影響が?多く含む食べ物や過剰摂取での症状を知ろう!

タウリンがTVのCMで一躍有名になりました。しかしタウリンに関して、疲労回復をうたっている宣伝文句に、懐疑的な見方をする専門家も少なくありま…

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黒酢の効果を知ろう!便秘や疲労回復に効く?成分や効能、レシピを紹介!

黒酢の効果を知ろう!便秘や疲労回復に効く?成分や効能、レシピを紹介!

様々な健康食品に黒酢が使われたり、TVで紹介されていることから「黒酢が健康に効く」という事を、なんとなく知っている方は多いと思います。黒酢は…

小豆ダイエットの方法を知ろう!効果や効能、レシピを知って取り入れてみよう!

小豆ダイエットの方法を知ろう!効果や効能、レシピを知って取り入れてみよう!

皆さん、小豆(あずき)を使ったダイエット方法があるのを知っていますか?小豆と聞くと、あんこといった甘いものを思い浮かべる方が多い為、ダイエッ…

トマトジュースの効果を知ろう!成分や効能、効果的な飲み方を紹介!

トマトジュースの効果を知ろう!成分や効能、効果的な飲み方を紹介!

皆さんトマトジュースお好きですか?お好きな方は多いと思いますが、私は大の苦手とするところで、ジュース自体余り好きではありませんが、一番嫌いな…

マルチビタミンって効果あるの?効果的な取り入れ方とサプリの注意点を知ろう!

マルチビタミンって効果あるの?効果的な取り入れ方とサプリの注意点を知ろう!

仕事が忙しいとき、食事がおろそかになってしまうことってありますよね。ついつい手軽なファストフードやコンビニ弁当を食べてしまうということは多い…

ひまわりの種の栄養について!効果的な食べ方や食べ過ぎのリスクを紹介!

ひまわりの種の栄養について!効果的な食べ方や食べ過ぎのリスクを紹介!

ひまわりの種が体にとてもよいってご存知でしたか?夏の花の代表とも言えるひまわりですが、種はリスやハムスターのえさ、またはひまわり油に…

こめ油が体に悪いと言われている理由は?特徴やメリット、活用法を知ろう!

こめ油が体に悪いと言われている理由は?特徴やメリット、活用法を知ろう!

「少しでも健康でありたい」「より美しくなりたい」──このような思いを抱く人が増えたせいか、私たちの耳には、健康・美容に関するあらゆる情報が飛…

フェカリス菌とは?体にもたらす効能を知ろう!

フェカリス菌とは?体にもたらす効能を知ろう!

「フェカリス菌って、最近よく聞くけど、一体何なんだろう?」とか「乳酸菌と同じでしょ」とか思っている方、少なくないかと思います。 中には…

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