hspとは?その特徴や受け入れ方を知って、対処しよう

人にはそれぞれ個性があります。気の短い人、ゆったりと何かを待つのが苦痛ではない人、穏やかな人、おっちょこちょいな人…一人一人それぞれ異なるからこそ、人との出会いが楽しく、また、人間として成長の場にもなるものです。

しかし、そのような“その人ならではの性質”が、生きづらさにつながっている人もいます。

皆さんは「HSP」という言葉をご存知でしょうか?これは、あまりにも感受性が強く、それが起因して生きづらさに留まらず、日常生活にまで支障が出てくる人のことを示します。

感受性が強いと聞くと、豊かに感情を表現できたり、ほかの人にはない素晴らしい才能を持ち合わせているような印象を抱きがちですが、人によっては、長所でもあるべきその性質が、苦痛の源になっていることもあるのです。

そこで、ここでは、HSPとはどのようなものなのか、少しでも苦痛を和らげる方法はあるのかなどを、ご紹介いたします。

  
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