ココアにカフェインはどのくらい含まれてる？飲む際の注意点を知ろう！
ココアには健康効果があるとTVや雑誌で話題になってから、普段の生活や妊娠中に取り入れている人も少なくありません。 健康効果に目がいきが…
視界がキラキラする！その原因や症状、対処方法を知ろう！
突然視界にキラキラしたものが現れたら、だれでも驚いてしまいますよね。「キラキラが見える」という人もいれば「チカチカが見える」「糸が見える」「…
図々しいとは？意味や特徴、付き合い方を知ろう！
「図々しい」と言われる人は、どこにでもいます。職場にも近所にもママ友にも、図々しいがいます。自分のことしか考えず、周囲の人たちの迷惑など全く…
寒暖差アレルギーとは？症状や原因、対処法や治療法を紹介！
夏や冬は、エアコンで過ごしやすく温度調整された室内と屋外との気温差が非常に大きくなりますよね。このような気温差が大きい場所を行き来すると、な…
干物女の１５個の特徴を知ろう！どうして恋愛できないの？
皆さんの周りに干物女はいませんか。もしくは干物女になっていませんか。 干物女とは、「ホタルノヒカリ」という漫画・ドラマで使用された流行…
ウォーキングをする時間はどれくらいがいい？時間帯やメリット・デメリットを紹介！
日々の生活の中で健康面や体型の変化を意識していますか？体のために何か始めようと思ってはみるものの「ジムに行くのはお金がかかる」「食事制限も続…
キャパオーバーとは？原因や体へのリスクを知ろう！対処法は？
あなたは今キャパオーバーになっていませんか。キャパオーバーと聞いてどんなことを思い浮かべますか。英語の意味をはっきりと理解してなくても、聞け…
夜中の空腹の対処法を知ろう！夜食を食べるなら何がいい？
夜中にお腹が空いて、どうしようもなくなったことありませんか。 夜中に食べると身体によくないって言うし、食べたらいけないのはわかっている…
焦燥感とは？意味や原因、対処方法について知ろう！
なぜだか分からないけど、イライラしたり、気持ちが落ち着かずに焦り（あせり）のようなものを感じてしまうことはありませんか？このようなイライラや…
シナモンの効果を知ろう！美容に良いの？栄養成分と過剰摂取の注意点も紹介！
シナモンといえば、洋菓子に使われている香りを思い出しますが、日本でも最も古くから使われていた八つ橋をご存知のかたは多いのではないでしょうか？…