妊婦の食事
一覧
母乳がよく出る食べ物は？赤ちゃんへの影響について！
産後、赤ちゃんを育ててゆく為に一番最初に赤ちゃんに与える食事がお母さんの母乳となります。以前は母乳からお母さんの栄養素や免疫力が赤ちゃんに分…
妊婦の牛乳の摂取量の目安は？その他に気をつける成分も紹介！
妊娠中の食生活はお腹の赤ちゃんにそのまま影響を与えるので、いろいろと気を使う方が多いと思います。妊娠前には普通に食べていたものが、実は赤ちゃ…
妊婦はチョコレートを食べても大丈夫？注意点を紹介！
妊娠中の妊婦さんは、ついつい食欲が増してしまって色々なものを食べたくなってしまいます。特に甘さのあるスウィーツやお菓子が食べたくてどうしよう…
妊婦がお寿司を食べる時の注意点を紹介！食べてもいいネタは？
妊娠中の女性には、想像以上に食べられるものに制限がかかります。そこで今回は妊娠中にお寿司やお刺身といった生魚を食べても大丈夫なのか、また食べ…
授乳中の食事は何が良い？量や成分に要注意！
妊娠中は、胎盤を通してお腹の赤ちゃんへの栄養になると思いながら、食事に気をつけていたのが、産後は、母乳を飲んでいる赤ちゃんの姿を見ると、ダイ…
妊娠中の下痢は起きやすい？原因や対処方法について
妊娠がわかってすぐに、何となくお腹の調子がいつもと違うという感覚になる妊婦さんが多くいらっしゃいます。あれ、便秘かも？と思っていると、急に下…
妊娠中のカフェインの影響を紹介！摂取していい量は？
「妊婦さんはカフェインを控えましょう」と一般的に言われています。けれど、「なぜカフェインが妊婦さんによくないのか？」ということについて、あま…