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熱を下げる方法って何？無理に下げてはいけない理由も知っておこう！
ゾクゾクと悪寒がして、身体が震え、頭痛がしてくると、熱がでる合図ですね。そのような時にあなたはどうしますか？薬を使って早く熱を下げようとして…
体脂肪率を下げる方法は？食事の改善やストレスを発散させることが大事？
一般的にダイエットの主な目的といえば体重を落とすことですが、減量と同時に注目すべきは体脂肪率を抑えることでしょう。 脂肪はたんぱく質・…
血糖値を下げる方法について！運動や食べ物が有効な理由は？
健康診断などで血糖値が高いですねといわれたことはありませんか？または身内に糖尿病患者がいて、血糖値を下げる努力をしているなど聞いたことはあり…
hba1c を下げる方法を紹介！食事や生活の改善について
hba1c（ヘモグロビン・エイ・ワン・シー）とは、糖尿病であるかどうかを判断する際に重要となる、ヘモグロビンの一種です。別称グリコヘモグロビ…
クレアチニンを下げる３つの方法とは？食事や生活習慣の改善について
「最近疲れやだるさがとれない」「食欲も落ちて頭もボーっとする」そんな経験はありませんか？忙しい日々が続いたり風邪をひいた時などによくみられる…