朝食は抜きにするべき?食べるべき?健康面やダイエット効果について!

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朝、時間がなくてご飯を食べていない人って結構多いですよね。本当は食べたいけれど時間がなくて食べられないなんて人も少なくないはずです。 …

便秘の解消方法とは?食べ物やストレッチの紹介!

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お腹に張りを感じて不快感があるのに、トイレに行っても便がでなくて辛い思いをしたことありますよね。 この状態を便秘といいます。便秘は生活…

寝付けない時の5つ原因とは?ストレスが関係している?

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そろそろ寝る時間だと思って布団に入ったものの、なかなか眠れずに困ってはいませんか!? 布団に入ってから何分も布団の中でゴロゴロしてしま…

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手荒れの対策方法を紹介!手袋やハンドクリームの使い方!

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手が乾燥してきて、赤くなったりカサカサして痛みを感じる手荒れ。特に冬場などに起きることが多く、主婦の方は手荒れに悩んでいる人も多いのではない…

加齢臭の8つの原因とは!食事やストレスが関係している!?

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年を重ねると気にしてくる人が多いのが加齢臭のですよね。 自分ではあまり感じることができず、家族に指摘されて気づく人も多いのではないので…

顔や手足の汗かきを治す5つの方法!改善方法の紹介!

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体を動かしたり、気温が高いと出てくるのが汗。汗が出てくるのは、体の老廃物を排出したり、体温を調節したりと体にとっては良い働きです。 し…

唾液が少ないドライマウスになる5つ原因とは!病気の可能性も!

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よく口の中が乾いてパサパサになっているなんていうことはありませんか?喉もすぐ乾くし、人よりも飲み物を多く飲んでいるかもなんて悩みをお持ちでは…

足首を細くするための6つの方法!憧れの足を手に入れよう!

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足首の太さって意外と気にしている人は多いような気がします。 足が細くても足首が太ければ、バランスが悪くなってしまい、スタイルも悪くなっ…

歯ぎしりの対策方法を紹介!治し方をしって改善しよう!

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寝ている時に歯ぎしりしてるよ。なんて言われてお悩みの方はいませんか? 歯ぎしりは寝ている最中に起きることで自分では気がつきにくいもので…

抜け毛の対策方法を6つ紹介!食べ物やシャンプーの方法など

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シャワーをすると何本も髪の毛が落ちてたり、朝起きるとベッドに抜け毛が・・・! 年齢を重ねると徐々にそんな経験も増えてきますよね。特に女…

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