妊婦の牛乳の摂取量の目安は？その他に気をつける成分も紹介！
妊娠中の食生活はお腹の赤ちゃんにそのまま影響を与えるので、いろいろと気を使う方が多いと思います。妊娠前には普通に食べていたものが、実は赤ちゃ…
うつ病は再発するの？症状や治療方法について
皆さんのご家族や友人などで「うつ病」と診断され、何度も入退院を繰り返した方はいらっしゃいませんか？実は、このうつ病、現代医学で解明されていな…
足の親指のしびれの原因は？病気や対策法について
例えば何か格式張った会食の時、旅先で茶の湯を楽しむ時、お寺での法事の時・・・日本人として生きているとどうしても付きまとうのが正座という行為で…
つわりを軽減する方法は？食べ物やアロマオイルを紹介！
妊娠するとホルモンバランスの変化で身体にも様々な変化が起きます。妊娠初期症状の一つでもあるつわりは、多くの妊婦さんが経験する辛い症状でもあり…
自律神経を鍛える方法を紹介！呼吸法や運動について
健康のためによく聞かれる自律神経は、意識しない運動について働いている神経です。自律神経が乱れることによりめまいや頭痛を初め様々な症状が出る事…
老眼を改善する方法は？トレーニングや食べ物を紹介！
一般的には40歳前後から、傾向がみられる人が多い老眼の症状、あなたはどうでしょうか？もしかして自分が老眼かもしれないと気が付いたとき、果たし…
手首を鍛える方法！ボールや器具を使うのが効果的？
手首は日常生活の中で、鍛えづらい部位だと言われています。その一番大きな理由としては、固定されてしまうことにあります。 物を持ち上げる時…
妊娠超初期のおりものは少ない？特徴や変化を紹介！
女性の身体はとてもデリケートなので、身体の不調や少しの身体の変化で、ホルモンのバランスの影響を受けやすく、それに伴い体調にも変化が起きやすい…
鼻が詰まる原因は？対処法や治し方について！
私生活をおくる上でストレスを感じてしまうほどの鼻詰まりの経験皆さんもありませんか？鼻詰まりといっても原因は色々あります。風邪や花粉症やアレル…
初産の予定日は遅れる？陣痛促進剤を使うのはどんな時？
初めてのお産は不安や心配事がたくさんですね。なんとかなると考えていても、実際に臨月に入り予定日が近づいてくると、ちょっとした変化にも敏感にな…