腰
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反り腰の治し方って？姿勢の改善方法やストレッチを紹介！放置した時の悪影響とは？
腰が通常よりも反った状態にある「反り腰（そりこし）」について、ご存知でしょうか？反り腰は、特に女性に多く見られる良くない姿勢の一つで、様々な…
ぎっくり腰になったらどうする？対処法と予防法を紹介！原因は何？
この記事にたどり着いた方は、おそらく1度は「ぎっくり腰」になった経験をお持ちでしょう。ぎっくり腰になると、腰に突発的な激痛が走って、その腰の…
腰痛の原因となる筋肉を知ろう！それらの筋肉を鍛える方法を知って予防しよう！
腰痛、それは日本人に最も馴染みの深い痛みのひとつではないでしょうか。それほどこの「腰の痛み」は日本人に最も発症しやすい症状だと考えられます。…
座ると腰が痛い！考えられる原因を知ろう！解消するためのストレッチも紹介！
頭が痛い、胃が痛い、お腹が痛い──など、痛みにも様々なものがありますが、それらの痛みは全て、身体のどこかに何らかの不調があることで生じます。…
腰の筋肉痛について！原因と他の痛みとの違いを紹介！
腰が痛いといった経験を、たくさんの人がしていると思います。腰痛というのは、本当に苦痛ですよね。私も経験がありますが腰が痛い時は、何もできなく…