あせもの原因と種類について！症状を見極めよう！
梅雨から夏にかけて、湿気が多い季節に出来る汗疹（あせも）。 背中、スカートの締め付け部分のお腹周辺や、頭や膝の裏にも・・・。見るだけで…
口の中をよく噛む５つの原因！癖がある人は要注意！
ふとした時に口の中を噛んでしまい、口の中が血の味で気持ち悪い・・。そんな経験をしたことはありませんか。自分では、噛まないようにしているつもり…
骨盤底筋トレーニングで得られる効果とやり方を紹介！
加齢と共に女性に起こる尿漏れなどのトラブルは、骨盤底筋をトレーニングして鍛えることによって改善することが出来ます。トレーニングは毎日コツコツ…
セロトニンを増やす食品を紹介！噛むことで得られる効果とは！
毎日が楽しくて、いきいきして、心に余裕があると、周りにも優しくなれますよね。 でも実際は、イライラしたり、鬱っぽくなったり、だるくなっ…
鼻づまりによる頭痛の原因とは？鼻水の対策方法を紹介！
花粉が舞う春の季節や、風邪をひきやすい冬場などの多い鼻づまりの症状。鼻づまりになると、呼吸はしにくいし、料理を食べても味を感じないという生活…
色素沈着の改善方法とは！食べ物や化粧品成分を紹介！
真っ白で透明感のある素肌は女性の永遠の願いです。 日焼けも極力せず、保湿もきちんとしてきてキレイな素肌だったはずなのに。白いお肌に色素…
セロトニンが不足することで起きる症状とは！対策方法も紹介！
最近”セロトニン”という言葉をよく耳にするようになりました。セロトニンって一体何なんでしょう？？不足するとうつ病になるという噂も聞きます。ま…
乾燥対策にオススメの４つの方法！美しい肌を保つために！
ギラギラした太陽。青い海で思いっきり泳いだり、ビーチではしゃいだり、キャンプにバーベキュー。楽しいこと満載な夏が近づいてきました。 夏…
女性の抜け毛の対策方法とは？原因を知って改善しよう！
「ハゲ」という言葉が聞こえるとドキッとするのは今や男性だけではないんです。抜け毛は精神的に自信を失うことにつながります。 女なのに！と…
生理による肌荒れの原因とは？生活習慣を見直そう！
あー、あと少しで生理かー。なんてことを世の女性は毎月繰り返しているわけです。で、決まって生理前の１週間ぐらいはニキビができたり、乾燥しやすか…