体内時計 一覧

体内時計とは?仕組みや概日リズム睡眠障害について紹介!

体内時計とは?仕組みや概日リズム睡眠障害について紹介!

概日リズム睡眠障害という病気を、耳にしたことはあるでしょうか?例えば、毎日夜更かししていると、睡眠に入る時間が徐々に遅くなっていき、いざ早く…

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