体内時計 一覧

体内時計とは？仕組みや概日リズム睡眠障害について紹介！

2017/5/23 睡眠

概日リズム睡眠障害という病気を、耳にしたことはあるでしょうか？例えば、毎日夜更かししていると、睡眠に入る時間が徐々に遅くなっていき、いざ早く…