スクワット 一覧

妊婦がスクワットを行うと得られる効果は？臨月に良い？

2016/2/2 出産・入院準備, 妊娠・出産, 妊娠後期（8ヶ月以降）

妊娠初期の頃は、まだ胎盤が安定していなかったり、つわり等の体調不良等で、安静にしている事の方が多くなりがちです。 しかし、出産は体力勝負な…