わかめ
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わかめは食べ過ぎると体に良くない？１日にどのくらいの量を摂取すればいいの？
健康食品として有名なわかめ。その栄養価は高く、かつ低カロリーでダイエットなどにも最適の食材ですよね。また、スープや酢の物、サラダなどいろんな…
わかめの栄養について！成分や効果を紹介！
和食が、ユネスコの無形文化遺産に登録されました。選定理由は4つあります。 ①多様で新鮮な食材 ②自然や季節を表現 ③年中行…