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栗の栄養が凄い!成分や得られる効果、選び方などを知ろう!

栗の栄養が凄い!成分や得られる効果、選び方などを知ろう!

秋の味覚の代名詞ともいえる栗。栗ご飯や渋皮煮のほかにも、ゆでてそのまま食べたり、デザートに利用したりと、いろいろな楽しみ方ができます。 …

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