最大心拍数 一覧

最大心拍数とは？測り方やトレーニングの方法を紹介！

2016/6/25 ボディケア

「最大心拍数」という言葉は、多くの人が一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？一般的には「脈拍数」と呼ばれる数値を、スポーツ界では「心…