ルチン 一覧

ルチンとは？多く含まれる食材は？効果や効能、摂取方法を紹介！

2017/6/30 食事・食べ物

ルチンをご存知でしょうか？そばなどに含まれている抗酸化作用が強い栄養素です。ルチンは高血圧、血栓症、肌の老化防止、アレルギー症、風邪をひきや…