ビタミンB 一覧

ビタミンＢの過剰摂取は危険？効果や食品も合わせて紹介！　

2017/7/24 食事・食べ物

突然ですが、最近疲れやすさを感じたり貧血気味の方はいませんか？ ビタミンＢ群は身体の機能を正常化するのに大切な栄養素です。効率よく摂取…