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ガムを噛むことの効果とは！美容やダイエットにも良い？

2015/8/8 食事・食べ物

みなさんは誰でも無意識に毎日必ずしていることが一つあります。それは『咀嚼』つまり噛むことです。 最近の食生活の変化で柔らかい物を食べる…