カルシウム食材 一覧

カルシウム食材を効率よく摂取するために！吸収率を考えよう！

2015/6/9 食事・食べ物

日本人が不足しがちなカルシウムは、不足すると骨が弱って骨折しやすくなるうえ、イライラしやすくなったり、高血圧や動脈硬化など生活習慣病の原因に…