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食物繊維をとりすぎると便秘や腹痛が起きるの？

2016/4/11 食道・胃・腸の病気・症状

食物繊維は体に良いと言われますが、どうして体に良いのか具体的に言える人はいるでしょうか。 たとえば便秘がちで、お腹がいつも張ったような…