筋トレって毎日するべき？効果はあるの？様々な理論や超回復についてを知ろう！
昨今は“マッチョブーム”もあり、ジムでウエイトトレーニングに講じる人をたくさん見かけます。特に筋骨隆々というよりは全体的に細マッチョ系で、胸…
鉄分の効果とは？不足することで起きる症状や過剰摂取での注意点も紹介！
氷を異常なくらいに食べている人、疲れが取れない人、爪に横線が入っている人、立ちくらみを感じている人、もしかしたら鉄分不足による貧血かもしれま…
ビタミンb12欠乏症とは？症状・原因・治療法・検査法・予防法を紹介！
ベジタリアンの方や、妊娠中、授乳中の方に知って欲しい疾患の１つで、ビタミンB12欠乏症があります。ビタミンB12が不足すると、体に様々な症状…
低血糖の症状とは？原因や対処法を知ろう！機能性低血糖症についても紹介！
低血糖症という病気をご存知でしょうか？耳にしたことはあっても、どのような病気かは知らないという人が少なくないと思います。また、低血糖症につい…
目がゴロゴロして痛い原因は？病気の可能性も！
なんだか目がゴロゴロして違和感があること、ありますよね。目薬を差したり、涙を流すことによって大抵は改善されるものですが、いつまで経っても直ら…
朝立ちの理由とは？しない原因や解決方法を紹介！
男性なら、朝起きる度に股間がぎんぎんにそり立っていることは、当然経験したことがあると思います。これは成人男性に限らず、幼い子どもにも起こるこ…
お酒による下痢の原因を紹介！いったいどういう仕組み？対策法も紹介！
「二日酔いは、お酒という快楽の代償」と考える人がいます。でも、当然ですが「楽しかったから苦痛がある」のではなく、「アルコールが体の調子を狂わ…
食べ過ぎで下痢が起きる原因は？対処方法も紹介！
飲み会の翌日お腹を壊したという経験のある方、結構多いのではないでしょうか。食あたりでもないのに起きてしまった下痢は胃腸の働きが弱まっているこ…
口内炎に塩を塗ると早く治るって本当？注意点や他の治療法を紹介！
食事中や会話中でも気になる口内炎、あまりの痛みに顔をしかめることもしばしば、なんていうこともあるのではないでしょうか？ 実は最近、口内…
燃え尽き症候群のチェック方法は？対処方法を知っておこう！
燃え尽き症候群という言葉を聞いたことのある人は多いのではないでしょうか。 自分には関係ないと思っている人も多いですが、気がつくと燃え尽…